|
|
Подготовка к соревнованиям по рафтингу
28 Июля 2022
Подготовка к соревнованиям по рафтингу
16 июля прошла тренировка, ребята выполняют комплексы упражнений - слалом, спринт.
 Перед началом тренировки специалист для ребят проводит инструктаж по технике безопасности.
Такой экстремальный вид спорта как сплав, предполагает большие силовые нагрузки на ноги и торс, и прежде чем им заняться, необходимо подготовится к трудностям, с которыми придется столкнуться. Велосипеды и бег позволяют подготовить ноги к длительному напряжению в рафтинге.
Рафтинг дарит своим участникам свободу, уйму впечатлений и захватывающий дух. С помощью силовых и атлетических упражнений лучше заранее подготовить свои мышцы и связки к занятию таким спортом.
#туризм #рафтинг #новокубанскаямолодежь #молодежьновокубанска #туризмвновокубанске
|
|
