|
Подготовка к соревнованиям по рафтингу
28 Марта 2022
Март подарил нам пару солнечных дней для тренировок по рафтингу, чем ребята и воспользовались , 25 марта 2022г. участники выполнили комплексы упражнений, слалом, длинная гонка .
🖇 Перед началом тренировки специалист для ребят провёл инструктаж по технике безопасности.
Такой экстремальный вид спорта как сплав, предполагает большие силовые нагрузки на ноги и торс, и прежде чем им заняться, необходимо подготовится к трудностям, с которыми придется столкнуться. Велосипеды и бег позволяют подготовить ноги к длительному напряжению в рафтинге.
Рафтинг дарит своим участникам свободы, уйму впечатлений и захватывающий дух. С помощью силовых и атлетических упражнений лучше заранее подготовить свои мышцы и связки к занятию таким спортом.
#туризм #рафтинг #новокубанскаямолодежь #молодежьновокубанска #туризмвновокубанске
|
|