Подготовка к соревнованиям по рафтингу

17 Июня 2022

Тренировки по рафтингу на реке Кубань, ребята выполняют комплексы упражнений, слалом ,спринт. 🖇 Перед началом тренировки специалист для ребят провёл инструктаж по технике безопасности. Такой экстремальный вид спорта как сплав, предполагает большие силовые нагрузки на ноги и торс, и прежде чем им заняться, необходимо подготовится к трудностям, с которыми придется столкнуться. Велосипеды и бег позволяют подготовить ноги к длительному напряжению в рафтинге. Рафтинг дарит своим участникам свободы, уйму впечатлений и захватывающий дух. С помощью силовых и атлетических упражнений лучше заранее подготовить свои мышцы и связки к занятию таким спортом. #туризм #рафтинг #новокубанскаямолодежь #молодежьновокубанска #туризмвновокубанске