Подготовка к соревнованиям по рафтингу

9 Июня 2022

Сегодня прошла тренировка, ребята отработали комплексы упражнений - слалом, спринт. 🚣‍♂️Рафтинг дарит своим участникам свободу, уйму впечатлений и захватывающий дух. С помощью силовых и атлетических упражнений лучше заранее подготовить свои мышцы и связки к занятию таким спортом. Такой экстремальный вид спорта как сплав, предполагает большие силовые нагрузки на ноги и торс, и прежде чем им заняться, необходимо подготовится к трудностям, с которыми придется столкнуться. Велосипеды и бег позволяют подготовить ноги к длительному напряжению в рафтинге. 🖇 Перед началом тренировки специалист для ребят проводит инструктаж по технике безопасности. #туризм #рафтинг #новокубанскаямолодежь #молодежьновокубанска #туризмвновокубанске