|
Подготовка к соревнованиям по рафтингу
6 Апреля 2022
5 апреля 2022г. прошла тренировка по рафтингу на реке Кубань. Участники выполняли комплекс упражнений, слалом ,спринт.
🖇 Перед началом тренировки специалист для ребят провёл инструктаж по технике безопасности.
Такой экстремальный вид спорта как сплав, предполагает большие силовые нагрузки на ноги и торс, и прежде чем им заняться, необходимо подготовится к трудностям, с которыми придется столкнуться. Велосипеды и бег позволяют подготовить ноги к длительному напряжению в рафтинге.
Рафтинг дарит своим участникам свободы, уйму впечатлений и захватывающий дух. С помощью силовых и атлетических упражнений лучше заранее подготовить свои мышцы и связки к занятию таким спортом.
#МолодежкаНовокубанскийрайон #молодежь #молодежькановокубанск #Новокубанск
#туризм #рафтинг #новокубанскаямолодежь #туризмвновокубанске
|
|