Подготовка к соревнованиям по рафтингу

6 Апреля 2022

5 апреля 2022г. прошла тренировка по рафтингу на реке Кубань. Участники выполняли комплекс упражнений, слалом ,спринт. 🖇 Перед началом тренировки специалист для ребят провёл инструктаж по технике безопасности. Такой экстремальный вид спорта как сплав, предполагает большие силовые нагрузки на ноги и торс, и прежде чем им заняться, необходимо подготовится к трудностям, с которыми придется столкнуться. Велосипеды и бег позволяют подготовить ноги к длительному напряжению в рафтинге. Рафтинг дарит своим участникам свободы, уйму впечатлений и захватывающий дух. С помощью силовых и атлетических упражнений лучше заранее подготовить свои мышцы и связки к занятию таким спортом. #МолодежкаНовокубанскийрайон #молодежь #молодежькановокубанск #Новокубанск #туризм #рафтинг #новокубанскаямолодежь #туризмвновокубанске